Din articol: Kid-uri Legume
Unul dintre motivele pentru copii rezista manca legume este că ei doar nu au un gust bun.
Pare evident, dar există o mulţime de moduri diferite de a pregăti legume pentru a le face un gust mai bun.
De exemplu, prăjire scoate zaharuri naturale din legume şi adesea le face mai atrăgătoare pentru copii (încercaţi mei boabe de cafea prăjite verde ). Prăjire face legume ca dovlecelul si varza de Bruxelles aproape irezistibilă. Şi care acoperă cu sos de brânză este o tactică veche utilizate de catre parinti pentru generaţiile.
Ce sfaturi şi trucuri aveti pentru a face mai multe legume digerabil pentru copii? Fă-le de lucru? Împărtăşeşte soluţiile tale! imprimare Sfaturi dvs.
Pune-le in paste sau risotto
- Sosuri vegetale pentru paste si risotto sunt aproape întotdeauna populare, mai ales în cazul în care conţin tomate. O altă opţiune care aproape întotdeauna de lucrări este de roşii şi vinete - paste alla Norma sau vinete parmezan.
- -Nacheroo
Încercaţi să Legumele într-o tagine
- În unele bucătării, legumele sunt adesea încorporate în felul principal, în cazul în care acestea pot absorbi arome de sosuri şi condimente. Incearca sa faci o tagine cu copiii. Copiii mei au bucurat întotdeauna legume acest fel şi-l mănâncă amuzant - totul se scobit cu pâine!
- Comentarii-Christine
Se amestecă-le în Mâncăruri
- Salata este întotdeauna pe masă cina la casa noastra, asa ca adauga varza tocată şi frunze de spanac, precum şi înainte de legume se clatina. De asemenea, am dori să adăugaţi un pic de morcovi sau spanac tocat de sos de spaghete si lasagna. Amestecate în, copiii nu îşi dau seama că sunt mananca legume aceeaşi se plâng atunci când aburit si servit de ei înşişi.
- -Comentarii Lisa
Categoric sos de brânză
- Pentru toate vârstele, sos de brânză este rege. În cazul în calorii sunt o afacere mare, o lingurita de unt pe legume fierte, merge un drum lung.
- Comentarii Jen-
Crude sau prăjite
- Copiii mei prefera legume crude lor, de obicei, cu o baie de vreun fel, dar le-am achizitionat recent un gust pentru unele legume prajite, deoarece acestea dau o nucă, gust dulce pentru ele. Sunt inca suspecte de unele legume, dar imi dau seama ca vor trece la cele la un moment dat în viaţa lor, aşa cum mulţi dintre noi facem.
- -Comentarii mamalama1
Pat pentru legume!
- Eu folosesc legume pentru copii! Morcovi, suc de fructe pattypan copii si legume cum ar fi mazărea puţin zahăr sunt mari, cu orice cufundare făcute cu iaurt. M-am folosit să urăsc varză de Bruxelles, până le-am prajit pana sunt maro inchis. Ei primesc apoi clare şi un fel de sarata. Unii copii îi va mânca!
- -Comentarii Linda