Alimentaţia sănătoasă a fost întotdeauna important pentru copii.
Dar, cu obezitatea copiilor creşte vertiginos, ţara este pozitiv obsedat de o alimentaţie sănătoasă şi diete pentru copii.
Cum vă asiguraţi-vă că copiii dumneavoastră mâncaţi suficient, dar nu prea mult? imprimare Sfaturi dvs.
Mic dejun Devoratorii
- Necazului meu a fost obtinerea fiul vitreg al meu să mănânce micul dejun. El a urât-o şi nici o cantitate de coaxing lucrat. Când a fost de aproximativ 14 ani a devenit din ce în ce îngrijoraţi că el nu a fost în creştere la fel de repede ca prietenii sai. Fără a pune accent prea mult pe el, am ocazional menţionat în treacăt că era un fapt bine cunoscut ca a manca un mic dejun bun a ajutat cresterea oaselor. El niciodată nu a pierdut din nou micul dejun, iar acum este de peste 6 metri inaltime si iubeste micul dejun. Uneori, mici minciuni mici, mici albe sunt meritat, deşi există, de asemenea, ceva adevăr în ceea ce am spus. Am mărturisit să-l ceea ce am făcut şi el râde despre aceasta.
- -Comentarii ElaineLemm
Fie Sau Cu Tratează
- La fel ca toţi părinţii, am lupta pentru a vă asigura copiilor mei mănânce din toate grupele de alimente de bază, şi de a păstra un ochi pe cat de mult mananci. În cazul în care cer pentru o gustare, încerc şi să facă o hotărâre rapidă pe dacă acestea sunt de fapt foame, sau pur si simplu plictisit, sau, în unele cazuri, de sete! Când vine vorba de desert şi / sau tratează, avem un acord: dacă aveţi, să zicem, o băutură de lux cu crema de la Starbucks, atunci este echivalentul de desert din acea zi. Dacă ei au o bucată de tort la o petrecere de ziua de naştere, că e trata zi dulce. Cele mai multe zile, nu este desert, ca atare, dar există întotdeauna un bol de fructe. Soda este foarte limitat - o dată pe săptămână la cele mai multe, iar cea mai mică dimensiune posibilă. Fetele ajunge să împărtăşească dintr-o uncie de 12 poate, şi ambalaj de sticlă cu gheata. În cele din urmă, noi nu mâncaţi două mese mari într-o zi. Cina este de obicei masa principala, dar dacă vom mânca o masă completă la pranz, apoi cina devine un sandwich.
- -Comentarii mamalama1