Aceasta salata de fasole neagră este o salată copioasă care face un plus gustoase şi pline de culoare la orice masă.
Aceasta salata, de asemenea, magazine bine, făcându-l ideal pentru Dulapuri cu masa de prânz.
Dacă sunteţi un vegetarian, aceasta este un excelent conţinut ridicat de proteine ​​salata.
Nu vă faceţi griji dacă nu sunt mango în sezonul atunci când efectuarea acestei salata.
Aveţi posibilitatea să utilizaţi bucăţi îngheţate dacă mango mango proaspete nu sunt disponibile.
Doar dezghet complet, se usuca cu un prosop de hârtie şi se taie în bucăţi de dimensiuni musca.
Nu rataţi: Negru Reţetă DIP Bean
Prep. Timp: 15 minute
Timp total: 15 minute
Randament: 6-8 porţii
Ingrediente:
- 1 15 uncii poate fasole neagră, clătită şi scursă
- 2 cesti de orez fiert sălbatic
- 1 mango, curatat si tocat (sau 1-2 cani bucati congelate mango)
- 1 ceasca fin-cuburi ardei roÅŸu
- 1 ceasca fin-ceapa rosie tocata
- 1 / 2 cana ceapa verde tocata
- 1 / 4 ceasca coriandru proaspat tocat
- 2 linguri. ulei de măsline
- 2 linguri. suc de lămâie
- 1 lingura. miere
- 1 lingurita. cuÅŸer sare
- 1 / 2 lingurita. proaspăt-piper negru macinat
Pregătirea:
Aceasta salata poate fi făcută până la două zile în avans. Se păstra într-un container etanş în frigider.
Nu rataţi: salata de orez brun