Foarte umed Paine Reţetă banană cu rumegus de nucă de cocos şi ciocolată
Cele mai umed
reţete de pâine de banane primi umidităţii lor din grăsimi suplimentare (unt sau ulei) şi / sau zahăr.
Acest lucru foarte umed reţetă de pâine de banane, de fapt are mai putine grasimi si zahar decat majoritatea pâine de banane.
Secretul?
Folosesc ulei de nucă de cocos in loc de unt sau ulei.
Virgin ulei de cocos este un foarte saturate pe baza de plante grăsime care se spune că avea unele beneficii de sănătate.
Dar, indiferent de beneficiile pentru sănătate, ulei de cocos adaugă suficient de umiditate şi de sensibilitate la aceasta reteta pâine de banane pe care le pot folosi mai putine grasimi si zahar.
Prep. Timp:
15 minute
Timp de preparare:
1 oră
Timp total:
1 ora, 15 minute
Randament:
12 portii
Ingrediente:
-
3-4 banane foarte coapte
-
1 / 3 cana de ulei virgin de nucă de cocos
-
3 / 4 cană de zahăr
-
1 ou mare
-
1 lingurita.
vanilie
-
1-3/4 cani întreg patiserie făină de grâu
-
1-1/2 lingurita.
bicarbonat de sodiu
-
1 lingurita.
scorţişoară
-
1 / 2 cană de nucă de cocos sub formă de fulgi
-
1 / 2 cana jetoane ciocolata neagra
Pregătirea:
