E de vârstă lingura-de-zahăr-face-the-medicament-go-trick în jos, dar cu legume si cateva retete noi distractiv.
Dacă te gândeşti la el, voi nu luaţi departe oricare dintre vitamine, minerale, fibre sau la oricare dintre celelalte lucruri bune care le găsiţi în broccoli sau spanac, de exemplu, doar pentru că le servesc cu ceva copii place foarte mult.
Şi dacă aceasta este prima dată când eşti expus copiii la faptul că de legume, acestea sunt mult mai multe sanse de a dezvolta o asociere pozitiva cu ea pe termen lung decât dacă, să zicem, ai făcut broccoli fiert şi a servit-o cu nici o condimente.
Iata cateva dintre mele preferate reţete pentru mancatorii de pretentios ca legumele pereche cu alimente favorit:
- Broccoli Piure de cartofi Reţetă - cremos şi care îndeplinesc, aceasta reteta este un favorit copil. Adaugă nişte şuncă sau brânză de a face chiar mai bine!
- Crochete de cartofi cu legume - Piure de cartofi sunt amestecate cu mazăre, morcovi si branza apoi prăjit în tigaie, în aceste Crochete de cimbru. Copiii iubesc aceasta reteta.
- Macaroane la cuptor cu spanac şi brânză şi Bacon - Mac şi iubitorii de brânză va adora spanac, după ce au încercat această reţetă cremoase, reconfortante.
- Reteta Salata broccoli Bacon - Aceasta este una dintre cele mai solicitate meu reţete broccoli - si pe buna dreptate: Are un gust uimitor. Broccoli proaspătă este asociat cu bacon crocant, alune crocante şi struguri dulci, zemoase într-un sos dulce şi cremos. Acesta este un câştigător certă.
- Piure de conopida de două ori la cuptor Cartofi Reţetă - conopidă aburita este amestecată cu cartofi, brânză şi slănină şi de aceste gura-adăpare de două ori pe-cartofi la cuptor.
- Reteta Quiche spanac - Spanac şi ciupercile sunt scăldate într-o cremă, apoi brânzos amplasat într-o crustă placinta instabilă în aceasta reteta Quiche cimbru. Serviti acest Quiche pentru micul dejun, prânz sau cină.
- Pinwheels spanac - Spanac şi ardei roşu sunt amestecate cu ricotta şi brânză parmezan, apoi îndoite într-un foetaj instabilă pentru aceste aperitive gustoase.
- Varza de Bruxelles cu Bacon şi de alune - varza de Bruxelles sunt distruse, apoi a aruncat cu bacon crocanta, sirop de arţar, alune sarate si parmezan.
- Bile Rice - Rice este combinat cu piure de legume, usturoi şi brânză, apoi se ruleaza intr-un invelis crocant în această reţetă aromate.
Pentru mai multe sfaturi avantajos pentru obtinerea copii sa manance legume, Înscrieţi-vă pentru cursul meu de e-mail gratuit pe .