Retete Spanac pentru copiii care spun ca nu vor manca spanac:
Aceste reţete spanac sunt destinate pentru mancatori dvs. pretentios - copiii care spun că nu vor mânca spanac.
Unele dintre aceste retete spanac nu poate fi cel mai scăzut în calorii sau cea mai mare în valoarea nutritivă. Dar ei sunt mai bine decat chips-uri. Sunt toate de casă, şi toate au o multime de vitamine si minerale.
Cel mai important, aceste retete spanac va primi copiii dumneavoastră utilizate pentru a manca chestii verde. Odată ce acestea vedea cum spanac mare poate gust, o vor adauga la repertoriul alimentele obişnuite. Şi nu este faptul că obiectivul, după ce toate? O iubire pe tot parcursul vieţii de legume, nu doar obtinerea de copii să se înece în jos o singură muşcătură?
Retete Spanac pentru mic dejun:
Cu aceste retete spanac micul dejun, copiii se verdeaţă lor înainte de a începe ziua!
- Reţetă Smoothie verde - spanac proaspăt este amestecat cu struguri şi ananas îngheţate în această reţetă de smarald periuţă.
- Strata Spanacul - Aceasta este o mare face reţetă înainte de spanac pentru ocazii speciale. E ca si cum un toast spanac francez coapte.
- Pizza Micul dejun - Spanacul este mai mult de o garnitura în această reţetă, dar se adaugă culoare. Şi este o modalitate foarte bună de a obţine copii să-l mănânce!
Aperitiv Retete Spanac ÅŸi Gustare:
- Hot DIP Reteta Spanac - Cu bacon, crema de brânză şi brânză parmezan, acest dip spanacul este o incantare pentru papilele gustative.
- Spanac Balls Reţetă - spanac congelat este amestecat cu umplutură se amestecă, mezeluri fierte şi brânză în aceste muscaturi mici de yumminess spanac. Şi puteţi face aceste bile spanac în avans şi le congela. Ori de câte ori copiii se Munchies, ia o afară puţine şi căldură le.
- Italiană bruschetta cu spanac Pesto - Nu lăsaţi nume fantezist vă inducă în eroare. Aceasta este de fapt doar paine prajita usturoi acoperite cu o casa ieftin pesto. Copiii mei iubesc aceasta reteta!
Retete Salata de spanac:
- Strawberry Reteta Salata de spanac - Aceasta reteta salata de spanac este surprinzător de dulce, datorită adăugarea de căpşuni proaspete şi nuci glazurate.
- Reteta Salata mexican - Nu-mi deranjez chiar spune copiilor acest lucru se face salata cu spanac proaspat in loc de salata verde. Am toaca marunt spanacul, astfel încât acestea să nu observaţi, şi acest lucru face ca salata verde, o culoare apetisanta, care arata foarte bine cu ardei roşu, fasole neagră şi porumb în salata.
- Reteta Salata de spanac - Aceasta este o salata de spanac clasic, realizat cu spanac proaspăt, şuncă, ouă fierte tari şi ciuperci. În cazul în care copiii tai nu sunt fani de ciuperci sau ceapa, lăsaţi-le afară.
Retete Spanac Asta face o masă:
- Reteta Quiche Spanac - spanac congelat este scăldată într-o cremă brânzos, apoi copt într-o crustă placinta in aceasta reteta spanac lasă gura apă, care poate fi servit la micul dejun, prânz sau cină.
- Macaroane la cuptor cu spanac şi brânză şi Bacon - Spanac este azvârlit cu macaroane, brânză şi slănină în acest fel de mancare delicioase, atât pentru copii şi adulţi se vor bucura.
- Reteta Scoici umplute cu spanac si branza ricotta - coji de Paste sunt umplute cu spanac si branza ricotta, apoi acoperit cu sos de spaghete si branza mai mult în această reţetă cină copioasă.
- Spanac Pesto Reteta Pizza - Un spanac uşor de casă pesto blaturi pentru această pizza mouthwatering.
Dincolo de Retete Spanac pentru Mancatorii de dvs. Picky:
Truc pentru a primi copiii să mănânce - şi bucuraţi-vă - spanac sau orice alte legume este acest site legumele gust bun .
O brânză pic aici, un pic acolo slănină, şi înainte tu stii asta, copiii tai sunt spanacul, iubitori de viaţă!
Ce altceva mai faci pentru a obţine dvs. mancatorii de pretentios sa manance legume? Împărtăşeşte sfaturi