Grâu numit bulgur de bucate
Aceasta salata de grâu bulgur este unul dintre acele retete de grâu bulgur veţi găsi te face din nou şi din nou, pentru că este atât de uşor.
De fapt, grâu bulgur este una dintre cele mai gustoase, sanatoase boabe şi cel mai rapid în jurul valorii de gatit.
Prep. Timp:
15 minute
Timp total:
15 minute
Randament:
4 porţii.
Ingrediente:
-
1 cană Grâu numit bulgur
-
1 / 2 lingurita.
cuÅŸer sare
-
1 / 4 cana coriandru, tocat fin-
-
1 mic poblano ardei (sau verde sau ardei roÅŸu), cuburi
-
1 / 2 castravete mediu, fara seminţe şi cuburi
-
1 / 2 ceasca de porumb congelat
-
Sos pentru salată
-
3 linguri.
proaspat stors zeama de lamaie-
-
2 linguri.
ulei de măsline
-
1 lingurita.
mustar Dijon,
-
1 / 2 lingurita.
sirop de arţar
-
sare kosher şi proaspăt-piper negru, dupa gust
Pregătirea:
