Smoothie Reţete | Fructe piureuri
Piureuri capsuni sunt unul dintre alimentele mele preferata la micul dejun, deoarece acestea sunt uşor de bici, ei sunt sănătoşi, şi au un gust minunat!
Spre deosebire de unele reţete smoothie, aceste smoothies capsuni sunt cel mai bine realizate fie cu o Vita-Mix Turbo Blender (de preturi) sau un procesor de alimente, deoarece căpşuni congelate pot fi mari şi greu de piure.
Alternativ, dacă utilizaţi un blender regulat, puteti taia căpşuni congelate în bucăţi mai mici pentru a le face mai uşor de piure pentru aceste piureuri.
Prep. Timp: 5 minute
Timp total: 5 minute
Randament: 2-3 portii
Ingrediente:
- 1-1/2 cupe căpşuni congelate
- 1 cană congelate bucati de ananas neindulcit
- 1 ceasca scăzut de grăsimi din lapte de soia cu vanilie
- 2 lingurite. miere
- 1 / 2 cana non-grăsime iaurt de vanilie sau iaurt de soia cu vanilie