Smoothies Banana este unul dintre mic dejun copiilor mei "favorit.
Şi aceasta reteta banane periuţă este un favorit special, deoarece are un gust ca un milkshake de banane.
Serviti aceste piureuri de fructe de banane pentru o gustare dupa-amiaza răcoritoare sau desert de lumină, de asemenea.
Nu rataţi: Reţetă Smoothie a zilei E-Curs - Este gratuit!
Prep. Timp: 5 minute
Timp total: 5 minute
Randament: 2 porţii
Ingrediente:
- 2 banane mari
- 1 cană congelate bucati de ananas neindulcit
- 1 cană de gheaţă
- 1-1/2 cesti de suc de ananas neîndulcit
- 1 ceasca scăzut de grăsimi iaurt banane
- scorţişoară pentru garnitura
Pregătirea:
Profita 3 porţii.
Per portie: 300 calorii, 1 g grasimi, 3 mg colesterol, 52 mg sodiu, 70 g carbohidraţi, 4 g de fibre, proteine ​​5 g, 2% vitamina A, 46% vitamina C, 15% calciu, fier 6%
Nu rataţi: Retete Smoothie Copiii vor fi încântaţi